生カツオとアボカドの冷やしとろろそば 材料（2人前） ・そば（ゆで）300g ※干しそばの場合は120g程度 ・かつお（刺身） 120g ・長芋のすりおろし（とろろ） 150g ・アボカド 1個 ・かいわれ大根 15g たれ ・めんつゆ（4倍濃縮）大さじ3 ・オリーブオイル 大…