【年末のご挨拶】

2023年も、残すところ2週間余りとなりました。荒木です。

いつも、g-zone Lifeを楽しんでいただきありがとうございます。

今年もg-zoneでは会員様に喜んでいただけるたくさんのイベントを企画してきました。
各サークル、学びサロン、スペシフィッククラス、キッズイベントなど。

新しい事にチャレンジする姿や、身体について学ぼうとする姿勢、皆で真剣に競い合う姿を見ていると、大人がいくつになっても楽しめて、子供達がチャレンジできる（経験できる）刺激的な場所になっている事を嬉しく思います。

g-zoneも外から見れば　ただのジム　のイメージが強く、鍛える場所、追い込んでなんぼ、みたいに思われていますが。
トレーニングと合わせてコンディショニングの大切さも伝えています。
筋肉だけではなく、内臓、自律神経など内科的コンディショニングアプローチ。

運動、トレーニングはどちらもストレスです。
「一生懸命頑張れば必ず結果はついてくる」は嘘です。
真面目で頑張り過ぎる人は必ず、壊れます。
私は頑張らないので、いつも土屋に怒られて壊れます。
どっちにしても壊れます。笑

嘘です。
私は壊れたアピールしています。
それぐらい適当でいいのです。

ここからは真面目な話。
身体も心も壊れてからだと，治るのに時間がかかります。
壊れない，傷まない為に。
トレーニングに限らず、日常生活でも身体に負担がかかる事に対して、リカバリー（回復）が必要になります。
ただ何もしないで休む事ではなく、軽く身体を動かしたり、ストレッチをしたり、マッサージをして血液循環を良くする事は、コンディションを整える効果があります。

しっかりトレーニングして、食べて，寝て、軽く身体を動かしてコンディショニング！

年末年始の暴飲暴食に備えて行きましょう！

『ここから宣伝』
そして、今回、東京吉祥寺にてコンディショニングに特化した施設をg-zoneがプロデュースします。(経営は弊社役員の土屋ですのでg-zone の姉妹店です)